为做好新生入学后心理健康教育主题活动，加强大学生心理健康关注度，利用课余时间，于2022年10月12日晚19点在长安校区503教室开展以“从“心”出发，学会自我调适”为主题的班会，班会由辅导员韩羽主持，2022级学前8班全体同学参与。
       此次班会，主要分为三个阶段，第一，通过破冰游戏，活跃气氛，使班级内同学之间打破尴尬、紧张的气氛；第二，通过“我的过去与我的现在”、“大学生活畅想”、“心理适应情况小调查”等环节促进班级成员间的相互交流，增强归属感；第三，引导学生接纳不适应，并从中学会自我调整与自我管理，逐步适应新环境新阶段，引导全体新生思考与关注大学生活，寻找自身能量和应对困难的资源，做好大学的目标与规划。班会中，各个同学争相发言，主动倾诉开学至今心理变化过程、个人调适方法等，给班级同学做了很好的借鉴与参考。
       通过此次班会，同学们更深刻的认识自我，正视自我，对疫情常态化环境下大学生入学适应心理疏导方面起到了导向性作用，帮助学生们更加深入地理解了疫情常态化环境下人们的心理特点，自己在新环境中的适应和成长的意义。